További alváskellékek

Hálózsák

A hálózsák a legjobb találmány, mely az anyukák és apukák álmát oly édessé teszi. Ugyanis nem kell folyamatosan a kiságyhoz szaladgálni és nézni, hogy a baba lerúgta-e vagy sem a takarót magáról. Már újszülött korától hálózsákba takarva altattuk a babákat. Miután nagyobbak lettek, azután a nappali alváshoz már nem használtunk hálózsákot, hanem egy kis takaróval takargattuk be. A hálózsáknak van téli és nyári, vagyis vastagabb és vékonyabb változata. Érdemes kettőt vásárolni belőle, hogy legyen váltó. Tapasztalat szerint a vékonyabb nyári hálózsákot kevesebbet használjuk, abból elég csak egyet vásárolni. Úgy három-négy éves koráig tűri meg a gyermek a hálózsákot.

Takaró

A hálózsák mellett takaróra is szükség van: babakocsiban jobb, ha hálózsák helyett takarót használunk. A babát kiemeljük a kocsiból, visszatesszük, ezért ilyenkor egyszerűbb félretolni a takarót. Érdemes vidám, színes, tarka barka takarót vásárolni, a babák szeretik nézegetni a mintás, színes dolgokat. Nagyon sok baba a takarót válassza kabalatárgyának, ezért sem mindegy, hogy milyen takarót választunk.

Cumi

Sok baba elalvás előtt szeret cumizni. Vannak kifejezetten alvásra készített cumik, ezek az alvó cumik. Az alvó cumik abban különböznek a rendes cumiktól, hogy nincs fogantyújuk, így ha a baba kiejti a szájából, nem zörög. Léteznek a sötétben világító cumik, így ha kiesik a baba szájából és sírva követeli vissza, akkor a sötétben is könnyen meg lehet találni. Ám a babák nem szeretik a teljes sötétséget  szobában, így praktikus, ha mindig ég egy kis lámpa. Mi egy energiatakarékos izzóval felszerelt sólámpát rendszeresítettünk erre a célra - meggyőződésem, hogy az így fertőtlenített levegő is hozzájárul ahhoz, hogy a babák szinte nem is voltak betegek egy éves koruk előtt. Ha már van fény, akkor a foszforeszkáló cuminak semmi értelme. Alvó cumit külön nem vásároltunk, hanem egyik nappali cumijáról levágtuk a fogantyúját, így nem zörgött. Mikor nagyobb lett, már nem zavarta, hogy szól a szájból kieső cumi. Egy pár cumi 1500-2000 forint körül van.

A matrac

Matrac 
Milyen matracot vásároljunk? Olyat, amilyent magunknak is vásárolnánk. A rácsos vagy utazó ágyakba tehető matracok 120x60 centiméteresek, így azok egy jó ideig kiszolgálják gyermekünket. Mellé érdemes gumis lepedőt vásárolni, mert az könnyen és hamar kicserélhető. A legegyszerűbb matrac 3000 forintba kerül, de 30 ezer forintos is kapható. Párnára hosszú ideig nincs szüksége a babának, Áron elmúlt egy éves, mikor egy kis, vékony párnát is betettünk ágyába, hogy ha úgy érzi, szüksége van rá, használja. Ám gyakran a sima matracon alszik, maga alá gyűrve a kis maciját. Az alváshoz tartozik a pizsama vagy rugdalózó. Eleinte a baba többnyire alszik, így tulajdonképpen a rugdalózó az egyetlen öltözéke. 2000-2500 forintért egy csomagban 4-5 darabot is meg lehet vásárolni. A különlegesebb alkalmakra érdemes egy-két édesebbet beszerezni. A rugdalózóból 10-12 darabot érdemes tartani, hogy ne kelljen állandóan mosni a ruhákat. Háromhavonta ki is növik a babák őket, tehát háromhavonta lehet őket cserélni.

 Pólya

Az újszülött baba nem szereti, ha izeg-mozog a keze és lába maga mellett, hiszen megszokta, hogy a mama hasában szűkös, véges a hely és nincsenek furán mozgó dolgok mellette. Az újszülött nem tudja, hogy az a kéz, ami mozog, az az övé, illetve az a láb, ami ide-oda rúg, hozzá tartozik. A saját végtagjainak mozgása megijeszti, zavarják őt, zavarják az elalvásban, az alvásban. Ezért minden szakkönyv azt javasolja, hogy eleinte pólyában altassuk a babát. Lehet készen díszes pólyát vásárolni a babának. Ha nem akarunk erre pénzt költeni, akkor egy vékonyabb, kisebb pokrócba is be lehet tekerni a babát. Áronka rövid ideig aludt szorosan, a pokrócból készült pólyába tekerve. Tibi javaslata alapján a meglévő kis hálózsákjainak az ujjait bevarrtuk, és abban cipzároztuk be. Mikor úgy vettük észre, hogy a keze mozgása nem zavarja - ez úgy három hónapos korában volt - akkor kibontottuk a hálózsák ujjait és azzal aludt tovább.

Mi kell a babának az alváshoz?

Az újszülött a nap nagy részét átalussza, képesek 18-20 órát is durmolni naponta. Csak az evéshez ébrednek fel, azt is képesek félálomban abszolválni. Mikor nagyobbak lesznek, akkor már kevesebbet alszanak, többet lesznek ébren, lehet velük sokat játszani.

Ágy
Az alvás legfontosabb kelléke az ágy. Az újszülöttek egyenes matracon alszanak, a szakirodalom azt ajánlja, hogy hátukra fektessük, így lehet elkerülni a bölcsőhalált.

Kiságy vásárlásánál fontos, hogy a matracot két magasságba tudjuk elhelyezni. Az újszülött még nem nagyon mozog-forog, ahogy letettük aludni úgy fog megébredni. Mivel a sok hajolgatás nagyon megterhelő a szülés után, ezért első három-négy-öt hónapban a matracot magasra helyezzük, így a babát kényelmesen ki és be tudjuk tenni az ágyba. Ha a baba már elkezd forogni alvás közben - vagyis nem ugyanabban a helyzetben találjuk a babát ébredéskor, mint amikor lefektettük - akkor a matracot az ágy aljára kell helyezni, így biztos nem gurul le róla. Nem kell parázva figyelni, hogy mikor mozdul meg, mikor forog ide-oda, az első mozdulatok úgy is aprók, picik lesznek, a baba nem esik le.

Kétféle ágy különböztethető meg: rácsos ágy és utazó ágy. A legtöbb rácsos ágynál a matrac két magasságba helyezhető el. Készítenek olyan ágyakat is, melynek lenyitható az oldala, így ha a gyermek nagyobb, akkor könnyen ki-be mászhat az ágyból. Ne féljünk a rácsoktól, hiszen csak biztonságos rácsos ágyat lehet manapság forgalomba hozni, olyat, melybe nem szorul bele a baba feje. A rácsok később is hasznosak lesznek, mikor a baba elkezdni felhúzni magát, elkezd kapaszkodni. Hosszú perceket szeretnek a babák a rácsba kapaszkodva állni, és diadalittasan élvezni azt a teljesítményt, hogy önmaguk erejéből jutottak oda, és önmaguk erejéből állnak a lábukon.

Az utazó ágy könnyen összecsukható, általában textilből készül az oldala, egy csővázra feszítik fel. Ezek az ágyak kisebb méretűre összecsukhatóak, könnyebben tudjuk őket szállítani. Egy Toyota Yaris csomagtartójába is elfér. Ha úgy gondoljuk, hogy eleve sokat fogunk utazni a babával - mert például a nagyszülők távol laknak - akkor pénztárcakímélő, ha csak egy utazó ágyat vásárolunk, és azt használjuk utazáskor is meg otthon is. Ez azért is jó, mert idegenben, más helyen legalább az ágy ismerős lesz a babának, így egy fokkal könnyebben alszik az idegen környezetben.

Következő bejegyzésben a matrac következik :-D. Hozzászólásokat, észrevételeket szívesen fogadok.

Mi kell a babának, mire hazavisszük a kórházból?

Mire a kisbabát már hazavisszük a kórházból, akkorra már nagyon sok tárgyat megvásároltunk. Ezeknek listája folyamatosan bővül, ahogy a baba nő. Mivel nagyon sok ajándékot hoznak majd a rokonok, ismerősök, ne szégyelljük megmondani, mire van szükségünk: nem megyünk semmire a hatodik digitális lázmérővel, ha közben nincs még meg az áhított mérleg. Én a babaüzletek helyében a nászajándék lista mintájára újszülött lista vezetésével segíteném az ajándék vásárlást. (Ennek az Amerikai Egyesült Államokban nagy hagyománya van, ott még a baba születése előtt szerveznek egy baby showert, ahol szebbnél-szebb ajándékokat kap a baba.) Több rokon, barát és ismerős össze is tud fogni, így egy-egy nagyobb, drágább tárgyat közösen tudnak megvásárolni. Ha már a negyedik azonos előke szettet kapjuk ajándékba, akkor ne csüggedjünk, tegyük el, tovább lehet őket ajándékozni - meglátjuk, hogy hirtelen mindenkinek babája születik körülöttünk, miután megérkezett a mi kis csöppségünk.

Ha szobát rendeztünk be, festettünk, érdemes úgy időzíteni a dolgot, hogy maradjon egy kis szusszanás a munkák vége és a szülés között, pihenjünk egy nagyot, hagyjuk, hogy a festékszag kiszellőzzön a lakásból. Bármennyire is elcsépeltnek hangzik, igaz: szülés után nem igazán lesz időnk pihenni, jó filmet nézni, elmenni színházba, használjuk ki a szülés előtti szabad perceinket.

Következő bejegyzésben kezdem el taglalni, hogy mi is kell az alváshoz :-D.